Grignotage automatique, c'est plus fort que moi !
Salut les amis grignoteurs !
aujourd'hui je tiens à évoquer un sujet que rencontre souvent en séance ! : le grignotage.
On connaît tous cette sensation de faim qui nous pousse à fouiller dans le placard à la recherche d'une petite douceur sucrée ou salée. Mais le problème, c'est que le grignotage peut rapidement devenir une habitude difficile à briser, et cela peut avoir des conséquences sur votre balance..
Heureusement, j'ai déjà pu combattre cette envie irrépressible de manger entre les repas parfois même la nuit ( en mode somnambule) : l'hypnose ! Oui, vous avez bien lu, l'hypnose peut être une solution efficace pour stopper cet automatisme.
Alors comment ça marche ? Eh bien, l'hypnose permet de modifier notre comportement alimentaire en agissant directement sur votre subconscient (une mise à jour).
En état d'hypnose, notre esprit est plus réceptif aux suggestions, et l'hypnothérapeute peut vous aider à nous débarrasser des comportements alimentaires qui vous hantent.
L'hypnose pour arrêter les fringales peut prendre plusieurs formes.
Bien sûr, l'hypnose ne peut pas tout résoudre à elle seule ou en une seule séance !
Il est important de combiner cette méthode avec une alimentation équilibrée et une activité physique régulière, si on parle de perte de poids.
Mais stopper premièrement ces compulsions automatiques permet à mon sens de stabiliser votre poids et éviter l'effet yoyo.
L'hypnose peut être un outil efficace pour nous aider à changer nos habitudes alimentaires et à nous débarrasser du grignotage ou tout simplement reprendre le contrôle.
Alors si vous êtes fatigué de craquer pour des chips ou des chocolats entre ou après les repas, pourquoi ne pas essayer l'hypnose ? C'est une discipline fascinante et sans danger qui peut vous aider à atteindre vos objectifs .
En résumé, l'hypnose peut être une solution non sans effort car il faut aussi votre collaboration.
Je trouve que c'est simplement une approche différentes, pour affronter et nous explorer.
N'hésitez pas à consulter un hypnothérapeute qui aujourd'hui n'a plus rien de farfelu ni d'original.
En savoir plus sur l'hypnose ? les craintes ou l'effet que cela peut produire en soi ? (cliquez pour accéder à cet article).